{"id":6352,"date":"2020-05-02T20:45:07","date_gmt":"2020-05-02T18:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bgc-muenchen.de\/?p=6352"},"modified":"2020-05-03T16:52:16","modified_gmt":"2020-05-03T14:52:16","slug":"folge-44-jive-grundschritt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bgc-muenchen.de\/?p=6352","title":{"rendered":"Folge 43 \u2013 Jive Grundschritt"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem der How-To Friday gestern aufgrund des Feiertages ausgefallen ist, holen wir ihn heute nach. Thema dieser Woche ist der Jive Grundschritt.<\/p>\n<p>Leider haben wir bisher keine Techniktutorials auf Deutsch gefunden, deswegen sind unten die wichtigsten Punkte des Videos zusammengefasst.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cDyDURtS_1k&amp;t=191s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cDyDURtS_1k&amp;t=191s<\/strong><\/a><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cDyDURtS_1k\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<ol>\n<li>Schrittgr\u00f6\u00dfe: Die Musik ist im Jive sehr schnell, deshalb achtet darauf, keine zu gro\u00dfen Schritte zu machen, sondern kompakt zu tanzen. Die optimale Schrittgr\u00f6\u00dfe ist eure Schulterbreite.<\/li>\n<li>Schritte: Im Lateintanz wird in der Regel versucht, die Knie zusammenzuhalten. Um dies zu erreichen, werden alle Schritte auf der Innenkante des Fu\u00dfes angesetzt, nicht auf der ganzen Fu\u00dfbreite.<\/li>\n<li>H\u00fcfte: Die H\u00fcfte f\u00fchrt eine Pendelbewegung aus, die durch Beugen und Strecken der Knie zustande kommt. Erinnert euch, Knie und H\u00fcfte sind eng miteinander verbunden und der Gro\u00dfteil der H\u00fcftbewegungen kommt eigentlich von den Knien.<br \/>\nAls \u00dcbung f\u00fcr diese Pendelbewegung hilft uns<\/li>\n<li>Merenque\u00fcbung:<br \/>\n&#8211; Gewicht auf die Innenkante des Fu\u00dfes\/ Fu\u00dfballen<br \/>\n&#8211; Knie beugen<br \/>\n&#8211; Gewicht auf das gebeugte Knie transportieren<br \/>\n&#8211; Knie unter dem Gewicht strecken<br \/>\n&#8211; Sobald das Knie gestreckt ist wird die gegen\u00fcberliegende H\u00fcfte \u201efallen gelassen\u201c<br \/>\nJetzt das Ganze mit dem anderen Bein:<br \/>\n&#8211; Innenkante aufsetzten,<br \/>\n&#8211; Knie beugen<br \/>\n&#8211; Gewicht transportieren<br \/>\n&#8211; Bein strecken<br \/>\n&#8211; H\u00fcfte sacken lassen<\/li>\n<li>Timing: Die H\u00fcfte kommt immer auf \u201eUnd\u201c (au\u00dferdem werden hier die F\u00fc\u00dfe geschlossen)<\/li>\n<li>Chasse:<br \/>\nF\u00fcr das Chasse im Jive wird einfach ein kleiner Zwischenschritt in den Merenqueschritt eingef\u00fcgt. Hier wird bei den \u201eund\u201c nur ein kleiner Teil des Gewichtes aufgenommen<\/li>\n<li>Rockstep (Zur\u00fcck &#8211; vor)<br \/>\nAuch diese Schritte werden nach demselben Prinzip ausgef\u00fchrt:<br \/>\nDas Gewicht wird auf das gebeugte Knie aufgenommen, das Knie gestreckt und die H\u00fcfte pendelt auf \u201eUnd\u201c auf die andere Seite.<\/li>\n<li>Und zum Schluss noch ein allgemeiner Tipp:<br \/>\nAchtet darauf, nicht nur eure Knie, sondern auch eure F\u00fc\u00dfe immer wieder zusammen zu bringen.<br \/>\nAlso auf \u201eUnd\u201c: H\u00fcftaktion + F\u00fc\u00dfe zusammen.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem der How-To Friday gestern aufgrund des Feiertages ausgefallen ist, holen wir ihn heute nach. Thema dieser Woche ist der Jive Grundschritt. 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